رفع الأثقال الأولمبي ليس استعراضاً لأثقل وزن يمكن حمله بأي طريقة. في برنامج الألعاب الأولمبية يقتصر التنافس على رفعتين معتمدتين لدى الاتحاد الدولي لرفع الأثقال (IWF): الخطف، والنتر.
الخطف
في الخطف يرفع الرباع البار من الأرض إلى فوق الرأس في حركة واحدة متصلة. الذراعان تنبسطان فوق الرأس، والرباع يثبت الوضع حتى إشارة الحكام. السقوط تحت البار، لا «شدّه» ببطء، هو ما يميز الرفعة عن التدريب العشوائي في النادي.
النتر
النتر رفعتان داخل رفعة: أولاً سحب البار إلى الكتفين (الكلينة)، ثم دفعه من الكتفين إلى فوق الرأس مع فتح الرجلين أو ثنيهما. لا يُحتسب الوزن إذا فقد الرباع السيطرة أو لم يثبت الرفعة. مجموع أفضل خطف وأفضل نتر هو الذي يُرتَّب به المتنافسون، لا أثقل محاولة منفردة إذا فشل في الرفعة الأخرى.
الفئات تتغير بين الدورات
التنافس يجري حسب وزن الجسم، لكن حدود الفئات ليست ثابتة إلى الأبد. الاتحاد الدولي يعدّلها، واللجنة الأولمبية الدولية تعتمد عدداً محدداً من الفئات للرجال والنساء في كل دورة حتى يبقى عدد الميداليات تحت السيطرة. لذلك لا معنى لنسخ قائمة فئات من مقال قديم على أنها «قائمة اليوم». المرجع هو لائحة الدورة المنشورة عند IWF وعلى موقع Olympics.com.
ما لا تقوله الصورة
الصورة المرفقة طابع بريد سوفياتي صدر عام 1968 ويرسم رفعة الخطف. هو توضيح تاريخي للرفعة، وليس صورة من بطولة أولمبية جارية ولا دليلاً على رقم قياسي حالي.
